作者:卜叶 来源:医学科学报 发布时间:2018-2-6 10:3:35
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《医学科学报》联手京城名医名院发布春节健康攻略:五招助您“健康年”

 

春节期间,阖家团聚,或约三五亲友小酌,或集体出游娱乐。殊不知,在我们沉浸欢乐的时候,生活作息习惯、饮食规律被打乱,一些危险的高发疾病就会向我们靠近。《医学科学报》联手京城名医名院发布春节健康攻略,特梳理出五种春节期间各大医院急诊中常见的高发病,为您释疑支招,助您“健康年”。
第一招:哪六种人要提防急性胰腺炎?
急性胰腺炎是胰酶在胰腺内被激活后引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反应,临床以急性上腹痛、恶心、呕吐、发热和血胰酶增高为特点。轻症急性胰腺炎以胰腺水肿为主,预后良好,重症急性胰腺炎多有胰腺出血坏死症状,常继发感染、腹膜炎和休克等多种并发症,死亡率高。
临床上急性胰腺炎的常见原因有大量饮酒和暴饮暴食。春节期间,不少人出席不同聚会,红酒啤酒白酒喝个不停,再加上摄入过多各种高油高糖高蛋白食物,胰腺自然不堪重负。
中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师田艳涛提示大家,有六种人容易得急性胰腺炎:一是有胆结石的病人;二是喝酒过量的人;三是不注意饮食,暴饮暴食的人;四是高脂血症病人;五是胰腺区域受外伤的病人;六是有自身免疫性疾病的病人。
轻型急性胰腺炎可能加重变为重症急性胰腺炎;重症急性胰腺炎早期可能引起心、肺、肾等多器官功能不全,后期引起胰腺周围脓肿、假性囊肿、出血、肠穿孔等并发症,甚至导致患者死亡,且急性胰腺炎反反复复会诱发胰腺癌。
有上述情况的人, 当出现“ 痛(腹痛)、吐(呕吐)、胀(腹胀)、热(发热)”时,要警惕是否有急性胰腺炎的发生。当出现呼吸困难(气紧)、心率增快(心慌)、尿少、腹部瘀斑(青一块紫一块)、神志不清时,应尽快送医治疗。
第二招:哪种急性酒精中毒要去医院?
近年来急性酒精中毒的患者飞速增加,已成为急诊科最常见的中毒之一。严重者会诱发心脑血管意外,也可能出现呕吐后误吸,呼吸衰竭,进而危及生命。有研究指出,虽然急性酒精中毒的直接病死率不高,但它常是多种急症的诱发因素,因此急性酒精中毒对健康的危害应得到重视。
春节期间,很多人避免不了聚会喝酒,小酌怡情,大饮伤身。北京大学第三医院急诊科尚文提醒大家,喝酒有度,警惕急性酒精中毒的发生,出现下列情况要及时就诊:酒后昏迷且有呕吐者;出现神经系统症状,如无法言语,不能站立,癫痫发作者;呕吐过程中出现呕血者;酒后外伤;有休克表现,血压低于90/60mmHg 的饮酒者;饮酒后出现心跳呼吸停止的患者。
并非所有的酒精中毒患者都必须去医院,如患者情况较好,可以不去医院。对于不去医院的急性酒精中毒者最好有人陪护,要注意防止呕吐后误吸,平卧位时要注意把饮酒者头部偏向一侧呕吐。可以饮用蜂蜜水或糖水,保证充足的睡眠。千万不要让其独睡,否则患者在睡眠时有可能因呕吐而发生窒息死亡,类似的悲剧不胜枚举。
另外,急性酒精中毒尤其伤肝,故酒后首次进餐应以清淡饮食为主,而肝病患者更应避免饮酒。
第三招:节前大扫除,肩周炎切忌“一口气干完”
春节前,不少市民朋友在节前大扫除后容易出现肩周炎,这在于有些人习惯于一口气把家里都收拾得干干净净,长时间干活,引发肩周炎。此外,春节期间,大家都喜欢看电视、打麻将、打扑克、上网,这两年又流行抢红包。这些行为促使人们长时间低头,造成肩膀周围的肌肉群疲劳,不知不觉间肩周炎复发。
肩周炎,看似小病,却让大家梳头、穿脱衣服都困难。北京协和医院骨科陈峰介绍,急诊中也有不少肩周炎患者疼痛难耐,不得不来就医。
据了解,肩周炎高发年龄在50 岁以上,白天可能略轻,晚上为重。女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。并且,肩周炎是一种可以自愈的疾病,短则三四个月,平均约七八个月。
陈峰提醒,及时有效的治疗可缩短病人的康复时间。治疗方面,首先应该休息静养,甚至利用三角巾悬吊,有益于恢复。第二避免寒冷,加强热敷,一次热敷15~30 分钟,可促进血液循环,减轻疼痛。第三,轻柔按摩有一定的舒缓作用,但不要频繁或用力按摩。第四,合理使用药物。常用药物包括口服非甾体抗炎药物(如扶他林、芬必得之类),配合活血止痛中成药,辅助外用药物,往往能取得较好的疗效。
第四招:脑卒中突发,家人能做些什么?
脑卒中又称脑中风,是目前危害我国居民健康的重大慢病,致死致残率极高。数据显示,每21 秒就有1 人死于脑卒中。
冬季是脑卒中的高发季节,因此,在天气寒冷时应该注意以下几个方面,预防脑卒中发作:早上出门不易过早,出门时注意保暖,在外面晨练的时间不宜过久;保持血压平稳,每天检测血压,适当调整降压药物;如果发生脑中风的预警信号应该及时到医院就诊,约有30%的脑梗死患者在出现大发作时会有小中风的预警,如一过性头晕,一过性肢体麻木无力,一过性口眼歪斜、流口水,一过性言语不利等。当患者出现言语困难、面瘫、偏瘫等症状时,应当及时联系120,将患者送往医院救治。
首都医科大学附属北京天坛医院介入神经病学科主任缪中荣提醒,在等待120 的时间里,家属切忌随意移动患者,应该让患者平躺,将头部歪向一侧,去除口腔中的异物以防止患者窒息。在没有确诊前,也不要随意给患者服用药物,这样做可能会加重病情。
缺血性脑卒中的救治,就是在和死神抢时间。有研究显示:“ 脑缺血每延长一分钟就会有190 万个神经细胞死亡,这种情况下大脑衰老极快,每过一小时相当于普通状态下的3.6 年,脑缺血3 个小时,大脑就会衰老10 年”!为了避免严重并发症,需要尽早疏通被堵塞的脑血管。
第五招:收好家中常用药,谨防儿童误服
春节期间,家长们都在家,看似照顾宝宝的人多了,春节却往往会放松警惕。因此,春节成为儿童误服药的高发期。有数据显示,我们每年有超过600 名儿童因为药物误服死亡,80%都是儿童自己误服。分不清楚是药片还是糖豆的他们,却总有“敢吃敢当”的精神。
北京协和医院药剂科朱盛表示,这样的事也曾发生在她身边。
“前一段时间,我女儿的好朋友对着窗头的维生素大快朵颐,等孩子的妈妈发现的时候,瓶子里的小药丸早已吃光了。现在,恐怕家长养熊孩子最大的疏忽和主要矛盾已经转化为,他们日益增长的探索欲和天不怕地不怕的零安全意识之间的矛盾了。”
所幸上面提到的小朋友误食的是维生素,如果不幸遇到的是遇水会产生大量气体的泡腾片呢?如果干吞,那后果将不堪设想。
儿童误服药物已经成为儿童意外中毒的主要原因,家长对此事的关注远远低于跌落,交通等其他安全隐患。也正是家长们的不以为然,导致了孩子们误食药品的悲剧,大家对药品安全存放意识应更进一步。春节期间,建议大家把家里的药瓶都收好,并且告知孩子这些药品并未糖果,味道也并不甜美。(卜叶)
 
 
 

 

《医学科学报》 (第149期 第3版 热点)
 
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